令和６年６月２７日（木）に３学年生徒を対象に保健講話が開かれました。 釜石保健所より講師をお招きし、現代人の生活習慣や食生活について講話をいただきました。 近年、食の欧米化による摂取カロリーの変化のみならず、不規則な食事や睡眠不足、運動不足による消費エネルギーの低下も現代人の代謝低下や血管の老化進行の原因となっているようです。このようなお話から、健康にはさまざまな生活習慣が関係することがわかりました。 また、睡眠時間の重要性もお話しいただき、寝ている時間だけではなく
